三峡传媒网讯 （记者 辛晨 通讯员 谭三平）随着气温下降，各种病毒、细菌虎视眈眈，蓄势而发。11月11日，万州区疾控中心发布近期防病提示，提醒市民要警惕流行性感冒、手足口病以及冬季其他呼吸道传染病。

    区疾控中心专家介绍，万州每年的10月至次年3月是流感的主要流行季节。随着气温下降，进入11月份以后，流感病例数可能增加，同时学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所容易暴发疫情，这些人群应尤其做好防护工作。

    天气转凉，婴幼儿易患的手足口病家长们也要引起重视。据了解，手足口病是由肠道病毒引起的传染病，手足口病多发生于5岁以下的婴幼儿，患者和隐性感染者是本病的传染源，主要通过粪—口途径传播，其次是经呼吸道飞沫传播，除此还可通过接触病人或通过被病人的排泄物、日常用具、衣物等感染。此外，冬季还是流行性腮腺炎、猩红热等呼吸道传染病高发季节，市民朋友们应做好预防，健康过冬。

    那么，到底该如何远离这些秋冬季节高发的疾病呢？专家表示，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。年龄在6月龄以上所有愿意接种且无禁忌证者均可自愿自费接种流感疫苗，尤其是6月龄至5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者等都为流感疫苗优先接种对象。预防手足口病、流行性腮腺炎等疾病，同样也可以接种疫苗。

    同时，要注意个人清洁卫生和室内外环境。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。以及不喝生水、不吃生冷食物，不与他人共用毛巾或其他个人物品。每天还应定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。特别是流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，以免延误病情，并减少接触他人，尽量居家休息。